月经对于女性来说是催月除非一种很矛盾的存在，既讨厌月经每个月的经分经到来，又担心月经推迟或是钟见注射针附种催不规律，导致心情烦躁焦虑，效难因此就有那些女性朋友问，实现有没有催月经5分钟见效的体酮方法？有没有小妙招催经？其实生活中很多小妙招的，我们一起看看。妙招

催月经5分钟见效的养生方法

因为月经的到来一般是受体内激素水平的影响，孕激素不足会造成月经的百科推迟或闭经，对于月经迟迟没来的催月除非情况，首先在排除了怀孕的经分经可能之后，可以通过注射体酮针，钟见注射针附种催能在短短的效难五分钟之内成功的完成催经，让月经如期而至，实现方法简单。体酮但是除了注射体酮针，其他方法都不可能保证在五分钟之内见效，是很难实现的。当然，如果大家不想打针，在平日里也有一些小妙招可以帮助我们催月经，虽然做不到5分钟催经，但也能短期内让月经恢复准确周期。

5种催月经的小妙招

1、按压大拇指

人体是有很多穴位的，在大拇指上就有一些特殊穴位，在拇指背第一节纵行中央线上有制污穴，通过按摩制污穴，不分时间每天至少按压一百次，有酸胀感即可。制污穴可以让身体气体畅通，使经血顺利排出......

2、食疗

生活中有不少能补血补气帮助调理月经的食物，如桂圆红枣汤、艾草鸡蛋汤、黄芪红枣汤、红枣银耳鸡蛋汤等，还有欧芹、姜黄，欧芹能让子宫收缩，姜黄可以缓解经痛，调节经期，平日里多吃这样的食物具有催月经的功效。

3、热敷

月经不调大部分原因是宫寒引起的，大量的寒气在我们的子宫内堆积,就会导致子宫内的血液淤积,很容易出现月经不调或者痛经的情况。知道是宫寒引起的月经不调，我们平时可以多用热水袋热敷一下小腹，可以缓解宫寒症状。生活中也要注意腰部不要受凉。

4、中药

当归可做于催经的中药，可以促进血液流通，刺激月经到来，益母草可以有效温和、刺激子宫，促使月经来潮。这两味中药在月经不调时可以使用，但要谨遵医嘱，不能过多食用。

5、改善生活习惯养生百科网 WwW.cNysbk.coM

有大部分女生月经不调是因为不良的生活习惯造成的，这时可以从改变日常习惯做起，比如不要吃太多冷饮，多休息少熬夜，平时也要多喝喝姜茶暖宫，养成每天泡脚的习惯，坚持半个月后月经就会来了。

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